Подготовка к спортивному туризму

Тема в разделе "Спортивные мероприятия", создана пользователем Grinii, 2 май 2018.

  1. Grinii

    Grinii Новичок

    Приветик всем. В этой теме, хотелось бы получить от форумчан советы по поддержанию своего тела в спортивной форме, для подготовки к спортивному туризму. Лично я, перед тем как собираться в такое туристическое приключение, за месяц до намеченной даты, привожу себя в спортивную хорошую форму. Для этого купил себе вот такие http://tarador.ru/glavnaya/konusy-dlya-sporta дешевые конусы для спортивных тренировок и при помощи них разрабатываю все группы мышц. А как готовитесь вы к спортивному туризму ?
  2. Kulikova

    Kulikova Новичок

    Хожу в бассейн и плаваю. Много плаваю
  3. oxika

    oxika Новичок

    Поддерживать себя в спортивной форме нужно постоянно ,ан только перед соревнованиями или спортивным туризмом ,нужно постоянно заниматься спортим и закаливаться .У меня вся семья спортсмены и уже дла года закаливаемся зимой .
  4. lena88

    lena88 Новичок

    А как вы закаливаетесь ? Мы вот в прошлом году в Русской бане первый раз попробовали , с парилки сразу раздетые на мороз ,на улицу выбегали .Вы знаете потом регулярно посещали баньку и так закалялись .Летом после парилочки в холодный бассейн ныряем ,круто и все тело в тонус приводит.Теперь жить без этого не можем .Муж нашел на портале https://sauna.ru/ баню недолеко от нашего дома ,очень удобно и не дорого .Сейчас и знакомых пытаемся подсадить на закаливание такое .
  5. AlisaFriend

    AlisaFriend Новичок

    И есть толк от ваших закаливаний? И вообще, давно девушки стали посещать баню?

Поделиться этой страницей